ペヤングやきそば獄激辛です。
今回は、ソースを少なくすれば、かなりいい感じなんじゃないの？
その疑問を解決したかったのです。
激辛好きのオッサンです。
今日食べたやつです。
2020年3月12日 木曜日に品川のグランパサージュのファミマで買ってきたやつです。
特にフリースタイルリブレの血糖値がLOとなっています！
食事前に激辛ソースの重量を量りました。
22.8gです。
これから、ペヤング焼きそばを作ります。
リブレの血糖値はLOです。
激辛ソースの1/3を目標にかけてみました。
しかーし！失敗！
半分ほどかけてしまっている！
22.8g-11.2gで11.6gかけてしまいました！
オッサン、ダメ人間や！
かなり頑張ったオッサンです。
目標よりソースをかけ過ぎたー！
やってしまったのはしょうがない。
これを混ぜ混ぜしてソースを麺にからませます。
以前より色が薄い感じ。
そりゃソースの量が半分ですからねー。
ということで、食事開始前の血糖値とツーショット。
リブレの血糖値は相変わらずのLOです。
ペヤングやきそば獄激辛のソースは
半分だったら激辛好きの私にはちょうどいい感じの辛さです。
しかし、焼きそばソースとしては少し味が薄い！
そりゃソースの量が半分ですからねー。
そう考えると、
ペヤング激辛MAX ENDぐらいの辛さがちょうどいいのでしょうか？
そんな気がします。
食べたことは無いのですが。
「ちょっと辛さを足したいなー！」
そう思うくらいの辛さがいいのではないかと思いました。
食べたことは無いのですが。
はい。完食です。
ソース半分だったら、それほど辛くないし。
でも味が薄い。
なかなか難しいですねー。
食事前のSMBGを含めた血糖値です。
11:55 Contour NEXT USBの血糖値は53mg/dLです。
ヤバイやつやん！
このあたりが血糖値のピークです。
14:12 Contour NEXT USBの血糖値は274mg/dL
立派な血糖値スパイクですね。
ここまで食事から2時間ぐらいかかっています。
再度SMBGで血糖値を測定。
14:22 Contour NEXT USBの血糖値は271mg/dLです。
先ほどの計測値がピークの様ですね。
14:55 リブレの血糖値は231mg/dLでほぼ変化なし。
血糖値がなかなか下降しないんですよね。
それがインスリン分泌量が少ないガチ糖尿人です。
なかなか血糖値が下がらないなー。
ここでトイレで尿糖チェックをしました。
当然の尿糖量。
尿糖は２＋ですね。
微妙に尿たんぱくも出てるかも。少し緑色が見えました。
やっと少し血糖値が下がった15:20
17：58になるとここまで下がってきました。
リブレのグラフは、なかなかの血糖値スパイクですねー。
やはり、インスタントの麺類は危険ですね。
血糖値スパイクが避けられない。
買ってきたときの記事はこちらです。
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