2018年1月13日土曜日

【血糖値実験】久々にコンビニのおにぎりを食べたら血糖値は?セブンの「THEセブンチャーハン」で実験です。

今週の週刊ダイヤモンドは「糖質制限」VS「カロリー制限」の食事法についての特集でした。

「週刊ダイヤモンド」というのは経済雑誌です。
私は毎週買って読んでいます。
経済雑誌でも最近は、健康についての記事が多いんですよねー。
東洋経済でもありますよね。

その中で、コンビニの食べ物についても栄養士さんの解説などがあったのですが、コンビニのおにぎりも書いてありました。

私の場合は、糖質1gで血糖値が5mg/dl程度上昇します。最近の傾向です。
そうなると、おにぎり1個は炭水化物が40g程度含まれているので、1個でも血糖値は大変なことになるはずです。
血糖値の爆上げはほぼ確実なはず。
普通の人であれば1個なら問題無いと思いますが。
1食におにぎり1個程度であれば、ロカボ状態ですね。
私の場合はロカボでは血糖値爆裂!です。

2018年1月12日金曜日

フリースタイルリブレの血糖値は、タバコを吸うと一瞬上昇します。なぜ?

フリースタイルリブレで血糖値を測定していて気が付いたことがあります。

タバコを吸うと、短時間だけ血糖値の測定結果が上昇します。
短時間というのはどれくらい?
10分くらいでしょうか。

2018年1月11日木曜日

【コラム】今週末は大雪なの?受験生には大事なセンター試験の日じゃないですか!

今年2018年のセンター試験は1/13(土)と1/14(日)です。

http://www.dnc.ac.jp/center/faq.html#nittei
TVの天気予報では、今も大雪の場所が多々。
更に週末も大雪の予報です。

2018年1月10日水曜日

フリースタイルリブレのセンサーパック120を昨日、調剤薬局で買ってきました。



今年の仕事始めから2日目です。

2018年1月9日 火曜日に、調剤薬局に行って来ました。
フリースタイルリブレのセンサーの購入のためです。
昼休みに行ってきました。
普通に、センサーパック120が購入できました。

フリースタイルリブレの保険適用は2018年の4月に変更になる予定です。

つまり、どうなるのか?
多分現在のような、自己血糖測定での適用とは変わると思います。
(あくまでも私の予想です。)
現在の保険適用は、あくまでも暫定的なものではないかと。
それは、アボットジャパンのページを見ても感じられます。
http://myfreestyle.jp/products/freestyle-libre-system.html
「よくある質問」のページを見てみましょう。

2018年1月8日月曜日

年末年始で体重が増えたかと言いますと?休暇中にはほとんど変化なしです。食が細いからでしょうねぇ。

2017年から2018年にかけての年末年始の休暇中は、ほとんど運動をしていませんでした。

休みになると、ほとんどヒッキー状態です。
今年は、実家に帰省しましたが。
(実は例年は、正月に帰省することはまれでした。)



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