ランチにピッツァセットはヤバイやろ！血糖値スパイク！やばかったです。

ランチ用のピッツァセットってどうなのか？
どうなんか？
ヤバイやつ！
アカンことを覚悟で実験です。
ピッツァとサラダとパンとコーヒーです。
ピッツァにパン？なんで？

【血糖値実験】レトルトのごはんは炭水化物66g。血糖値は大爆裂！

今回の血糖値測定実験はレトルトのごはんです。

これはチートになるのか？
チートじゃないですねー。
白いご飯だけだと、ごちそうでは無いですし。
そんな贅沢なことが言えるのが、飽食の時代となった現在の日本です。

2019年4月30日 火曜日
平成の最後の日に実験しました。
平成のうちに一度やっておきたかったのです。

【血糖値実験】セブンの「熟成すじこ醤油漬けおにぎり」で血糖値は爆裂？

米だ！白米だ！おにぎりだー！

セブンの「熟成すじこ醤油漬けおにぎり」で血糖値測定実験です。
それは、なぜ？
昨日まで、セブンのおにぎりは160円未満の商品が100円均一だったからです！
いやいや、単なるチートでしょう！これは。

【血糖値実験】セブンの「ツナ＆たまごサンド」で血糖値はどうなる？炭水化物20gです。

セブンイレブンの「ツナ＆たまごサンド」です。

炭水化物量は20.0g。
私にとっては、結構危険な量ですね。
1gの糖質摂取で約5mg/dL血糖値が上昇するガチ糖尿人の私です。

なぜこのサンドイッチを食べたのか？
具材がツナとたまごサラダなので、かなり糖質量のブレが少ないのではないかと思ったのです。
つまり、実験の指標になる食べ物なのではないか？
そう思ったのです。
まぁ、最終的にはチートなのですが。
そんなこんなで平日の昼食で実験開始！

【糖質制限 外食】松屋トマトハンバーグで血糖値はどうなるか？

松屋さんの「トマトフォンデュソースのビーフハンバーグステーキ」です。

メニューの名前が長い！
いつものごとく期間限定です。
2019年4月23日 火曜日の10時に販売開始です。

【血糖値実験】天下一品のこってりラーメンを夜桜ウォーキング後に食べて実験。20190409編

私の場合、夜桜ウォーキングをしていると普段より血糖値の上昇が小さいようです。

気のせいかもしれませんが。
目黒川の夜桜を見に行った帰りに、恵比寿で天下一品のチャーシュー麺のこってり並に青ネギをトッピングして食べました。
ニンニクは無しにしました。

【血糖値実験】夜桜ウォーキングの効果は？ビールとラーメンで実験。20190411編

夜桜ウォーキングをしていた最近の私です。
結構長時間のウォーキングになります。
その中で、

「長時間ウォーキングをしていると、糖質摂取量に比べて血糖値の上昇が小さいのではないか？」

そう思いました。

【血糖値実験】セブンの「チキンカツサンド」を昼食に食べて実験です。

私自身の耐糖能の確認の実験です。

セブンイレブンの「チキンカサンド(千切りキャベツ入り)」を食べて実験しました。
最近、実験という名目で糖質の摂取量が多い私です。
いかんなぁ。

【糖質制限 外食】松屋の「鶏タルささみステーキ定食」を湯豆腐に変更で実験です。

松屋さんの「鶏タルささみステーキ定食」です。

インフルエンザに罹ったり、フリースタイルリブレの失敗がありで
なかなか血糖値測定実験ができませんでした。

2019年2月3日 日曜日の遅めの昼食で実験しました。

【血糖値実験】餃子の王将の焼き餃子２人前とエビチリで実験です。当然、血糖値スパイク！

2019年1月20日 日曜日

この日は今年初めて川崎大師にお参りに行きました。

帰りに京急川崎駅の餃子の王将で食事をしました。

餃子の王将に行くのは、かなり久しぶりです。
私の場合、大阪王将より身近に無いので。
何年ぶりでしょうか？

【血糖値実験】大阪名物のたこ焼きの血糖値スパイクはどれくらい？

大阪名物のたこ焼きです。

粉ものとしては、たこ焼きとお好み焼きは大阪の代表選手ですね。

今回行ったのは、阪急京都線の南方駅の北側にある

たこ焼十八番の西中島本店です。

地下鉄だと御堂筋線の西中島南方駅の近くです。
(淀川の北側は、地下鉄でも駅は地上。高架になっています。淀川を渡るところから地上に出ますね。)

【血糖値実験】551蓬莱の点心で実験。京都駅の伊勢丹デパ地下のイートインです。

関西名物の551蓬莱です。

豚まんが有名ですよね！

しかし551蓬莱は、豚まんだけではありません。

今回は、京都駅の伊勢丹のデパ地下の551のイートインで実験です。
イートインだと出来立ての料理が楽しめます！

これも完全にチートです。
京都駅のきざみうどんに続いてのチートです。
アホや！

【糖質制限 外食】松屋の「麻婆鍋膳」の単品で実験。期間限定メニューです。

今回も恒例の松屋さんの期間限定メニューです。

麻婆鍋膳です。

2019年1月8日 火曜日に販売開始です。

2019年1月9日 水曜日の夕食で血糖値測定実験をしました。

松屋さんのページです。
https://www.matsuyafoods.co.jp/2018/12/28/4677/

【血糖値実験】京都駅で「きざみうどん」を食べました。当然、血糖値スパイク発生！

血糖値測定実験という名のチートです。

チートですよ！

京都駅のホームにある立ち食いうどん屋さんで
「きざみうどん」を食べました。
正確には、立ち食いでは無いですね。
椅子がありましたから。

「きざみうどん」というのは具に刻んだ「油揚げ」をのせたものです。

実にシンプル。
私は昔から、きざみうどんが好きなのです。

【血糖値実験】崎陽軒のポケットシウマイだったら、糖質量は大丈夫？

横浜の崎陽軒

関東では有名ですよね。
崎陽軒と言えばシウマイです。
シュウマイではなくシウマイなのです。

今回は崎陽軒のポケットシウマイです。
シウマイ6個入りです。
この量だったら、糖質量は少ないでしょう。
ホンマ？

【血糖値実験】コカ・コーラでコークハイを作って飲んだら血糖値は？

コカ・コーラを飲んだのは、何年ぶりでしょうか？

糖質たっぷりなコカ・コーラです。
赤い奴ですね。

【糖質制限 外食】松屋の期間限定「ビーフハンバーグステーキ定食」で、血糖値スパイク！なんでコレが入ってる！

またも松屋さんの期間限定メニューです。

今回は「ビーフハンバーグステーキ定食」です。

2018年12月18日 火曜日 10:00に販売開始です。
写真は松屋さんからお借りしています。

松屋さんのページです。

ビーフハンバーグステーキ定食新発売！｜松屋フーズ　

【糖質制限 外食】CoCo壱に10年以上ぶりに行ってみました！CoCo de オフカレー！

カレーのチェーン店、CoCo壱番屋さんです。

2018年12月1日 土曜日からロカボメニューを始めました。

 CoCo de オフカレーです。

https://www.ichibanya.co.jp/comp/whatsnew/docs/20181120_cocodeoff%20%282%29.pdf

しかしですよ
あくまでも、これはロカボです。

一番糖質量の少ない
ミニハンバーグ＆チーズでも
糖質量は26.8gです！

CoCo de オフカレー B（ミニハンバーグ＆チーズ） | ココイチのメニュー | カレーハウスCoCo壱番屋　

これ、どうなんでしょうか？
ガチ糖尿人の私が、実験するしかないですよね？
なので、１０年以上ぶりぐらいにCoCo壱番屋に行きました。
マジで、前回行った記憶は？
新宿駅の西口から線路沿いに行ったところのお店でしょうか？
この記憶が確かだと、１０年どころじゃないくらい前です。

【血糖値実験】かつやの「ロースカツ」による血糖値スパイクが小さくなってる！？気のせい？

ガチ糖尿人の私にとって
かつやさんの「ロースカツ」の単品は
美しい血糖値スパイクを発生させるという、
実に素晴らしい食べ物です。
自虐的ですねー。

久しぶりに食べてみました。

2018年11月14日 水曜日の夕食です。
つまり、病院に通院した日の夕食ですね。

美しい血糖値スパイクを描く代表選手の一人
かつやのロースかつです。

【糖質制限 外食】松屋の「チーズタッカルビ鍋定食」は熱々で激うま！でも糖質多め！期間限定販売です。

いつものように松屋さんの期間限定メニューです。

今回は松屋さんの「チーズタッカルビ鍋定食」です。

2018年12月4日 火曜日に販売開始です。


前回の2018年2月の「チーズタッカルビ定食」は、鍋ではありませんでした。
なので、料理は熱々ではありませんでした。

こちらの記事です。
【糖質制限 外食】松屋の「チーズタッカルビ定食」は、私には少し糖質が多めのようです。


今回は「鍋」です、固形燃料で加熱を続けています。
だから熱々のはず！