【血糖値実験】牛サラダ エビアボカド！吉野家さんで血糖値実験してみました。2020.2.7

牛丼の吉野家さんでは、ライザップさんの監修の牛サラダがあるそうです。
あります。
知りませんでした。
今日、牛サラダエビアボカドを昼食で食べに行って見ました。
昼食、サラダオンリーです。サラダだけです。
2020年2月7日 金曜日です。

【糖質制限 外食】松屋トマトハンバーグで血糖値はどうなるか？

松屋さんの「トマトフォンデュソースのビーフハンバーグステーキ」です。

メニューの名前が長い！
いつものごとく期間限定です。
2019年4月23日 火曜日の10時に販売開始です。

【糖質制限 外食】松屋の「麻婆鍋膳」の単品で実験。期間限定メニューです。

今回も恒例の松屋さんの期間限定メニューです。

麻婆鍋膳です。

2019年1月8日 火曜日に販売開始です。

2019年1月9日 水曜日の夕食で血糖値測定実験をしました。

松屋さんのページです。
https://www.matsuyafoods.co.jp/2018/12/28/4677/

【血糖値実験】崎陽軒のポケットシウマイだったら、糖質量は大丈夫？

横浜の崎陽軒

関東では有名ですよね。
崎陽軒と言えばシウマイです。
シュウマイではなくシウマイなのです。

今回は崎陽軒のポケットシウマイです。
シウマイ6個入りです。
この量だったら、糖質量は少ないでしょう。
ホンマ？

【糖質制限 外食】松屋の期間限定「ビーフハンバーグステーキ定食」で、血糖値スパイク！なんでコレが入ってる！

またも松屋さんの期間限定メニューです。

今回は「ビーフハンバーグステーキ定食」です。

2018年12月18日 火曜日 10:00に販売開始です。
写真は松屋さんからお借りしています。

松屋さんのページです。

ビーフハンバーグステーキ定食新発売！｜松屋フーズ　

【糖質制限 外食】CoCo壱に10年以上ぶりに行ってみました！CoCo de オフカレー！

カレーのチェーン店、CoCo壱番屋さんです。

2018年12月1日 土曜日からロカボメニューを始めました。

 CoCo de オフカレーです。

https://www.ichibanya.co.jp/comp/whatsnew/docs/20181120_cocodeoff%20%282%29.pdf

しかしですよ
あくまでも、これはロカボです。

一番糖質量の少ない
ミニハンバーグ＆チーズでも
糖質量は26.8gです！

CoCo de オフカレー B（ミニハンバーグ＆チーズ） | ココイチのメニュー | カレーハウスCoCo壱番屋　

これ、どうなんでしょうか？
ガチ糖尿人の私が、実験するしかないですよね？
なので、１０年以上ぶりぐらいにCoCo壱番屋に行きました。
マジで、前回行った記憶は？
新宿駅の西口から線路沿いに行ったところのお店でしょうか？
この記憶が確かだと、１０年どころじゃないくらい前です。

【糖質制限 外食】松屋の「チーズタッカルビ鍋定食」は熱々で激うま！でも糖質多め！期間限定販売です。

いつものように松屋さんの期間限定メニューです。

今回は松屋さんの「チーズタッカルビ鍋定食」です。

2018年12月4日 火曜日に販売開始です。


前回の2018年2月の「チーズタッカルビ定食」は、鍋ではありませんでした。
なので、料理は熱々ではありませんでした。

こちらの記事です。
【糖質制限 外食】松屋の「チーズタッカルビ定食」は、私には少し糖質が多めのようです。


今回は「鍋」です、固形燃料で加熱を続けています。
だから熱々のはず！

【血糖値実験】日高屋の「野菜たっぷりタンメン(麺少なめ)」で血糖値スパイク！爆死です。

最初に、フリースタイルリブレのグラフを

血糖値スパイクです！
それにしても、このグラフは？


2018年11月27日 火曜日の夕食で

日高屋さんの「野菜たっぷりタンメン(麺少なめ)」を再実験しました。

前回の記事はこちらです。
【血糖値実験】日高屋の「野菜たっぷりタンメン(麺少なめ)」で血糖値はどうなる？不思議な状態に。


前回と違うのは？
食事前にお酒は飲んでいません。

【糖質制限 外食】モスのスパイシーにくにくにくバーガーを「いい肉の日」に食べました。血糖値はどうなる？

2018年11月29日の「いい肉の日」です。

11月29日の「いい肉の日」だけではなく、毎月29日の「肉の日」に限定販売しています。
12月29日は、販売しない店舗もあるということなので、注意してください。

モスバーガーの「にくにくにくバーガー」のページ
https://www.mos.jp/cp/niku/

【毎月29日限定】にくにくにくバーガー
https://www.mos.jp/menu/detail/010282/26/


【毎月29日限定】スパイシーにくにくにくバーガー
https://www.mos.jp/menu/detail/010283/26/

【血糖値実験】日高屋の「野菜たっぷりタンメン(麺少なめ)」で血糖値はどうなる？不思議な状態に。

ラーメンのチェーン店、日高屋さんです。

日高屋さんって、関東にしかないんですね！
もっと、いろんなところにあると思い込んでいました。
不覚！

日高屋さんのページです。
http://hidakaya.hiday.co.jp/

日高屋さんのメニューはこちら。
http://hidakaya.hiday.co.jp/menu_book/
日高屋さんのラーメンは、お値段が安いです。
庶民の味方です。

【血糖値実験】ケンタのザ・ダブルは激うま！糖質量はそれほどでも無さそうです！

ケンタッキー・フライド・チキン(KFC)に行ったのは何年ぶりでしょうか？

前回行ったのが思い出せないくらい、長いこと言っていません。
2018年11月21日 水曜日
久しぶりに行きました。

今回の目当ては、期間限定メニュー「ザ・ダブル」です。

パンではなくフライドチキンで上下から具材を挟んだサンドイッチです。

なんと！
具材はベーコンとかチーズとか。

【糖質制限 外食】ガストさんの倍バーグが期間限定で少し安いです。実験してみますか。

ファミリーレストランチェーンのガストさんです。
私の場合はほとんど行ったことはありません。
ずっと独身でファミリーじゃないし。


期間限定で平日の17時から
ハンバーグメニューのハンバーグを２個にする「倍バーグ」が安くなっているということで
行ってみました。
ハンバーグを１個追加で+150円です。
2018年11月28日 水曜日までです。

ガストさんのページです。
https://www.skylark.co.jp/gusto/index.html

写真はガストさんからお借りしています。

【血糖値実験】ファーストキッチンのワイルドロックは、血糖値はほとんど上昇しません。さすが！

今回の血糖値測定実験は

ファーストキッチンのワイルドロックです。

ファーストキッチンのページ
http://www.first-kitchen.co.jp/


ファーストキッチンのメニューのページです。
https://www.first-kitchen.co.jp/menu/?menucat=1&lg=jp
上から3番目の左側の商品です。

ファーストキッチンさんは、店舗数は少ないです。
関東に比較的多いのかな？

写真はファーストキッチンさんからお借りしています。

【血糖値実験】サントリーの角ハイボールは糖質ゼロのようです。血糖値は上昇しません。

先日、サントリーのトリスハイボールの血糖値測定実験の記事を書きました。
この記事です。
【血糖値実験】トリスハイボールは糖尿病には危険かもしれない。プチ血糖値スパイク発生！


その記事の中で、「普通の角ハイボールも、どこかので実験してみますか。」と書いたので、今回実験しました。
2018年10月16日 火曜日の夜です。
ダメ人間の私としては珍しく、さっそくの実験ですね！
でも、記事が完成するのは遅れ気味です。
ダメ人間だ！

今回は角ハイボール350ml缶を２本です。
500ml缶を１本にしたかったのですが、立ち寄ったコンビニに500ml缶が売っていなかったので350ml缶を２本にしました。

【血糖値実験】昼食にセブンイレブンのサンドイッチ「照焼チキンとたまごサンド」で血糖値スパイク！残念。

普通にコンビニで売っているサンドイッチです。

セブンイレブンの「照焼チキンとたまごサンド」です。
普段は、この２個入りのサンドイッチの１個だけを食べています。
そうなると、残りの１個は？
翌日の昼食で食べます。仕事場の冷蔵庫で熟成？です。

普段の平日の昼食は

乾燥ワカメを5g程度入れた味噌汁と
６Pチーズを２個（６個のうちの２個です。）と
サンドイッチの２個入りのうちの１個
です。

この場合は糖質量が10g程度なので、まぁ一応大丈夫です。
（それでも結構血糖値は上昇するのですが。）

【糖質制限 外食】松屋の期間限定「ブラウンソースチーズハンバーグ定食」を、ライスを「おろし豆腐」に変更でトライ！血糖値スパイク発生ですねー。

今回も松屋さんの期間限定メニューです。

毎度毎度のことです。
2018年4月24日 火曜日に販売開始です。

「ブラウンソースチーズハンバーグ定食」です。

定番の「ブラウンソースハンバーグ定食」にチーズをのせて。
これでカロリーアップ！ボリュームアップ！ですね。
お子様が好きそうなメニューです。
https://www.matsuyafoods.co.jp/2018/04/18/4323/
画像はお借りしています。

【糖質制限 外食】松屋の期間限定「カルビ焼肉定食（お肉増量）」をダブルで食べたら？それは凄いお肉祭りです！わーい！

松屋さんは現在、期間限定「カルビ焼肉定食（お肉増量）」をやっています。

こちらの記事で書いています。
【糖質制限 外食】松屋の期間限定「カルビ焼肉定食（お肉増量）」です。サービス！サービス！

１．３倍ですよー！
そして、おかず単品のダブルもあります。
ありまーす！
STAP細胞があったのか、なかったのか、それは分かりませんが
「おかず単品のダブル」はありまーす！
定食のダブルもありまーす！

お肉祭りもやってみよー！

【糖質制限 外食】松屋の期間限定「カルビ焼肉定食（お肉増量）」です。サービス！サービス！

松屋さんの定番メニュー「カルビ焼肉定食」が、値段はそのままでお肉が１．３倍になっています。

期間限定で2018年4月10日 火曜日の10:00から4月17日 火曜日の15:00までです。

通常はお肉の量が１．３倍になっているものは「カルビ焼肉ラージ定食」として販売されていますが、今回のキャンペーンではレギュラーサイズの値段のまま。
これは食べないといけませんなー。
８日間しかやってません。
食べに行くしかない！

松屋さんのキャンペーンのページです。
https://www.matsuyafoods.co.jp/2018/04/04/4272/
画像は松屋さんからお借りしています。

【糖質制限 外食】松屋の期間限定メニュー「ふわとろ豚と温野菜定食」のライスを「湯豆腐に変更」で食べました。うまい！本当に旨いです！

いつものように松屋さんの期間限定メニューにトライです。

2018年3月6日 火曜日
今日から松屋さんの期間限定メニュー「ふわとろ豚と温野菜定食」の販売がスタートしました。

松屋さんのページです。
https://www.matsuyafoods.co.jp/2018/02/28/4213/

写真は松屋さんのページからお借りしています。

https://www.matsuyafoods.co.jp/menu/teishoku/tei_fuwabuta_hp.html
（このリンクは販売期間が終了すると切れます。）

【糖質制限 外食】松屋の期間限定メニュー「ロールキャベツ定食」をライスを「湯豆腐に変更」で食べました。

毎度毎度の松屋の期間限定メニューへのトライです。

2018年2月20日 火曜日の午前10時にスタートした期間限定メニューです。
松屋さんのページです。
https://www.matsuyafoods.co.jp/2018/02/14/4187/
写真は松屋さんのページからお借りしています。

https://www.matsuyafoods.co.jp/menu/teishoku/tei_rollcabbage_hp.html
（こちらのページは、販売期間が終わるとリンクが切れます。）