【血糖値測定】野菜ジュースは水で薄めても結構美味しい！ゆっくり飲めば、血糖値の上昇は緩やかになるのか？やってみました。

昨日の「野菜ジュースの寒天ゼリー作戦」で期待したほどの効果が得られませんでした。

https://ota-ichiro-tounyou.blogspot.jp/2017/03/blog-post_1.html

だったら、野菜ジュースを水で希釈してゆっくり飲めば、血糖値の上昇は緩やかになるのではないか？

素人のおっさん、いろいろチャレンジします。

「何度でも、やってみますよ、実験を！」５７５です。

【血糖値測定】野菜ジュースを寒天ゼリーにすれば、血糖値の上昇は緩やかになるのか？やってみました。

液体で糖質を摂取すると血糖値の上昇が急速に起こります。

さすが液体！

では、野菜ジュースを寒天ゼリーにすれば、血糖値の上昇はゆるやかになるのか？

ガチ糖尿人のおっさん、やってみました。
( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

実験は２０１７年３月１日（水曜日）の朝です。
寒天ゼリーは前日の夜に作りました。
キリンの野菜ジュースを鍋で温めて、粉寒天を３ｇ程度加えて火を止めます。
容器に入れて、温度が下がってきたところで冷蔵庫に入れて固めます。
めんどくさい！
実に面倒です。
手抜き人間が、毎日こんなことをやる気になるのか？
効果があれば、まとめて作ればいけるかも。

【自己血糖測定】今日はちょっと早起きしたので、いつもの野菜ジュースで早めに実験開始です。

今朝は早めに目が覚めました。

２０１７年２月２１日火曜日の朝です。
起床時の血糖値は？１２１ｍｇ／ｄｌでした。
空腹時血糖値としては高め！高いです。
健康診断ではＮＧの値です。
（正常範囲は70-110mg/dlです。）

早く起きたら時間に余裕があります。血糖値測定実験です。

ということで、いつも飲んでいる野菜ジュースを飲んで血糖値測定をやりました。
野菜ジュースとブラックコーヒーで朝食と言えるのか？
言える人もいるし、言えない人もいます。
手抜き人間なので、朝は簡単にすませたい！という、独身のおっさんです。

【血糖値実験】野菜ジュースで血糖値はそこそこ上がります！糖尿病の場合は。私の場合は！

私の場合は、毎朝野菜ジュースを飲んでいます。

手抜き生活の私なので、野菜ジュースでいちおう野菜を取ってるつもり！
色々と意見はありますが！

これまで、野菜ジュースによる血糖値上昇のデータを詳細には測定していませんでした。
なので、今回測定してみました。

血糖測定器はBayer Contour NEXT USBです。
私の常用の測定器です。