【血糖値実験】昼食を６Ｐチーズだけにしても、ガチ糖尿人はグルカゴンの影響で血糖値は上昇します。

2018年7月6日 金曜日の昼食です。
西日本が豪雨に襲われていた日です。
被災された方々が１日でも早く元の生活に戻れることを願っています。
（しかし、１ヵ月以上前の実験の記事じゃないですか。手抜き人間すぎですよ。）

２個入りのサンドイッチを月曜日から１個づつ食べていくと、
月曜日から木曜日で２セットを食べてしまいます。
なので、金曜日は別のメニューになる日となります。

今回は６Ｐチーズ１箱を食べて、血糖値の変化を見ました。

食べたのはこのチーズです。

「芋焼酎と日本酒、ビール、食後の血糖値上昇が低いのはどれか？」そういう記事がありました。実際はどうなの？

芋焼酎と日本酒、ビール、食後の血糖値上昇が低いのはどれか？

そういう記事がありました。これです。
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100015/051500045/
詳しいことはこの記事を読んでください。


この記事から引用

そんな芋焼酎にうれしい健康効果があるという研究結果が、2016年に地元・鹿児島大学から発表された（PeerJ. 2016; DOI 10.7717/peerj.1853.）。「食中酒として飲む芋焼酎は、他のお酒より食後の血糖値の上昇を抑制する」というのだ。本格焼酎に血栓を溶解させる働きがあることは、コラムの以前の回でも紹介しているが（こちらの記事を参照）、この話は初耳である。

そうなの？
芋焼酎は特別な効果があるの？
疑問です。

【糖新生】３連休の後の火曜日の午前中は糖新生の暴走で血糖値は200mg/dLオーバー。

久しぶりに、平日の午前中に糖新生が暴走しました。

血糖値は200mg/dLをオーバーしました。
2018年2月13日 火曜日の午前中です。

以前に180mg/dLオーバーとかありましたが、この時はフリースタイルリブレを使っていなかったので、血糖値の変化の状態は細かくは分かりませんでした。
こちらの記事です。
https://ota-ichiro-tounyou.blogspot.jp/2017/02/smbg180mgdl.html

【血糖値実験】平日の出勤後に血糖値がかなり上昇します。ストレス？アドレナリンのせいなのか？それともコルチゾール？

私の場合、平日の出勤直後の血糖値を測定すると、かなり上昇しています。

少し前には、出勤直後に１８０ｍｇ／ｄｌオーバーとか！
https://ota-ichiro-tounyou.blogspot.jp/2017/02/smbg180mgdl.html

「糖質を摂らずに血糖値が爆上げするなんて！不思議！」
たこ焼きにタコが入っていないくらい不思議！です。

【血糖値実験】休日の朝にホエイプロテイン。血糖値はどうなるのか？糖新生の亢進は？

ホエイプロテインのタンパク質によって糖新生は亢進する？

今日は2017年3月11日、土曜日です。

昨日は平日の朝にホエイプロテインを飲んだら血糖値がどうなるのかの実験を行いました。
https://ota-ichiro-tounyou.blogspot.jp/2017/03/blog-post_0.html
糖新生は亢進しました。亢進しましたよ！
グルカゴン！来てますかー。

では、休日の朝の場合はどうなのか？
タンパク質の影響で糖新生の亢進が起るのか？
純粋にホエイプロテインのみの摂取でとうなるのか？
休日なのでストレスの影響を最小にできるのか？
比較するためにも、休日で実験です。

【血糖値実験】休日の朝に水だけ飲んだら、血糖値はどうなるのか？糖新生の亢進は？

休日の朝に水だけ飲んでの血糖値測定実験です。

今日は2017年3月11日、土曜日です。

先週は休日の朝ブラックコーヒーのみで血糖値が上昇するのか実験しました。
https://ota-ichiro-tounyou.blogspot.jp/2017/03/blog-post_4.html

結果は予想外に血糖値は上昇しました。

では、休日の朝に水のみを摂取したら、血糖値はどのように変化するのか？
ガチ糖尿人のおっさんでも、糖新生の亢進なしに安定しているのか？
なにせ水だけですからねぇ。水だけ！
やってみました。

【血糖値実験】平日の朝にホエイプロテインを飲んだら、血糖値はどうなるのか？グルカゴンくるのか？

血糖測定器のセンサーが届いたので、血糖値実験を実施。

昨日eBayで注文した血糖測定器のセンサーが届いたので、実験をやる気満々の私おっさんです！
今日は2017年3月10日、金曜日です。週末！

朝の食事を野菜ジュースでは無く！ホエイプロテインにしたらどうなるのか？

やってみました。やってみるしかないでしょう。

糖尿人の場合タンパク質メインの食品を摂取すると、グルカゴンの分泌により糖新生が亢進するケースがあるということです。
「ドクター江部のページ」です。
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-4100.html

では、私の場合はどうなのか？
興味津々です。

【血糖値実験】休日の朝にブラックコーヒーのみで、糖新生の亢進が起るのか？実験しました。

休日の朝のブラックコーヒーのみで、糖新生が亢進するのか？

ガチの糖尿人ですから、私の場合は糖質を取らない場合でも、糖新生によって高血糖が起るという状態です。

休日は、自宅でまったり過ごしているので、ストレスが少ない。
糖新生の亢進もそれほど起らないはずです。
はずですよね？はず！

ということで、休日に実験をしてみました。
2017年3月4日、土曜日の朝です。

【血糖値測定】野菜ジュースは水で薄めても結構美味しい！ゆっくり飲めば、血糖値の上昇は緩やかになるのか？やってみました。

昨日の「野菜ジュースの寒天ゼリー作戦」で期待したほどの効果が得られませんでした。

https://ota-ichiro-tounyou.blogspot.jp/2017/03/blog-post_1.html

だったら、野菜ジュースを水で希釈してゆっくり飲めば、血糖値の上昇は緩やかになるのではないか？

素人のおっさん、いろいろチャレンジします。

「何度でも、やってみますよ、実験を！」５７５です。

【糖新生の亢進】困ったな、糖質取らずに、高血糖！５７５です。

やはり糖新生の亢進はおこります。

ガチの糖尿人ですから、私の場合は糖質を取らない場合でも、糖新生によって高血糖が起るという状態です。
緩徐進行１型糖尿病ですからねー。

またまたですが、月曜日の朝に野菜ジュースが無い！
2017年2月27日、月曜日の朝です！

だって、土日はずっと外出だったんですよ！
（わかってて、やってる節が、ありますね！　これも５７５？）

だったら？朝はコーヒーのみで、血糖値が上昇するのを測定するしかない！
やーってみなはれぇー！
やってみました。

【血糖値測定】月曜の朝にブラックコーヒーのみで、糖新生の亢進が暴走！血糖値は180mg/dlオーバーです。

今日は月曜日。2017年2月20日の月曜日です！
野菜ジュースを切らしていたので、朝はブラックコーヒーのみにしました。
糖質はほぼゼロのはずです。
はずですよね？
（少しばかり糖質が入っているようですが。）
RIZAPストアのページ。
http://column.rizapstore.jp/kiso/606.html
ブラックコーヒーでも100mlに糖質が0.7g含まれるものもあるとか。微妙！
まぁ、ほぼゼロ！

さて、ガチ糖尿人の私の場合は、糖質を摂取しなくても勝手に糖新生が亢進する場合があります。

ということで、糖新生の亢進が暴走した本日の午前中です！

測定器はいつものBayer Contour NEXT USBです。

【血糖値測定】やっぱり起こるよ！糖新生の亢進！

今日はバレンタインデーですねー！

独身の手抜きおっさんの私には、ほとんど関係ありませんが。。。

今日の朝は、起きるのが少々遅めだったので、コーヒーのみで野菜ジュースは飲みませんでした。
しかし、わたしの血糖値は勝手に上昇します！
糖新生の亢進です！

【HbA1c】糖尿病の治療を始めてからのHbA1cの値です。

私の会社の毎年の健康診断では、HbA1cの測定はありませんでした。

空腹時血糖値と尿糖だけです。
HbA1cは必須ではなく、お金に余裕がある会社が行うオプションですからね。

ということで、糖尿病の治療を始めようと思い、去年2015年6月に病院に行った時に初めてHbA1cの測定を行いました。

通院診察時の、私のHbA1c(NGSP)と空腹時血糖値の値です。