今日はバレンタインデーですねー！
独身の手抜きおっさんの私には、ほとんど関係ありませんが。。。今日の朝は、起きるのが少々遅めだったので、コーヒーのみで野菜ジュースは飲みませんでした。
しかし、わたしの血糖値は勝手に上昇します！
糖新生の亢進です！
血糖値測定結果です。
０分 １０２ｍｇ／ｄｌコーヒー２杯を飲んだ後です。
＋１５分 １２２ｍｇ／ｄｌ
朝のシャワー後です。
シャワーを浴びると、私は少々血糖値が上昇するようです。
＋３０分 １１１ｍｇ／ｄｌ
誤差？ちょっと下降。
出社前の自宅を出る前の測定値です。
＋６０分 １４４ｍｇ／ｄｌ
０分から＋４２ｍｇ／ｄｌ。
いつものように、遅刻しないように急いで出社した直後です。
これですね。
ストレスからなのか、糖新生が亢進します。
血糖値が勝手に１４０ｍｇ／ｄｌを超えます。
仕事のある平日に発生する現象です。
出勤途中で、走ったりしましたし。
＋１２０分 １２４ｍｇ／ｄｌ
少し下降。
＋１８０分 １１８ｍｇ／ｄｌ
この間、VC-3000のど飴を１個なめました。
＋２４０分 １１５ｍｇ／ｄｌ
この間、VC-3000のど飴を２個なめました。
血糖値はほぼ変わらない。
出社直後の「＋６０分 １４４ｍｇ／ｄｌ」の値を見ればわかるように、私の場合は朝に糖質を摂取しなくても血糖値は勝手に上昇します。
以前、これに気が付かずに、出社直後にサンドイッチを食べたりしてましたが、そのあとの血糖値の上昇が恐ろしい。。。。
（正確には、血糖値を測る前にサンドイッチを食べて、その直後の測定値が高かったので、ビックリしました！）
糖尿病治療のために通院した時の空腹時血糖値の測定結果も、ほとんど毎回高い値を示します。
これも、糖新生の亢進が起っているのでしょう。過去の通院時のHbA1cと空腹時血糖値はこちらで。https://ota-ichiro-tounyou.blogspot.jp/2016/12/hba1chba1c.html
結局のところ、糖質を摂取しなくても平日の朝は血糖値が上昇するのであれば、少々糖質を含んでいても野菜ジュースぐらいは摂取した方がいいだろう！
それが、現時点での私の考えです。
そして、この後は昼食が待ってます。
「＋２４０分 １１５ｍｇ／ｄｌ」ここから始まる昼食後の血糖値は？
つづく、はず？
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