今日の午前中は、ブラックコーヒーのみの朝食？での糖新生の亢進の暴走でした。
（ブラックコーヒーのみで朝食と言えるのか？）こちらのページをご覧ください。
https://ota-ichiro-tounyou.blogspot.jp/2017/02/smbg180mgdl.html
さて、結局のところ血糖値が高い状態で昼食開始です。
昼食は、いつものメニュー。手抜きメニューです。
VC-3000は午前中からなめていました。
測定器はいつものBayer Contour NEXT USBです。
血糖値測定実験の結果です。
－１０分 １４２ｍｇ／ｄｌ朝の糖新生の亢進が暴走した後なので、血糖値は高いです。
昼食は、いつものメニュー。
いつものごとく、手抜きです。
乾燥ワカメを４ｇほど入れたインスタントの味噌汁。
（味噌は発酵を止めてる生みそです。）
６Ｐチーズを２個
コンビニの卵サンド２個入りのうちの１個
これで、炭水化物量は多くて１５ｇくらいです。
糖質量は、もう少し少ないはずです。多分１０ｇ程度だと思います。
これで、満腹！
ワカメはお腹を満たすのに効果的です。
それに、現在の私は卵サンドを一度に２個食べるのは苦しいくらい少食になってます。
（脂質も多めなので、２個を一度に食べるとお腹がもたれる感じです。）
食事の＋０分は、卵サンドを食べ始めた時間にしています。
この後、VC-3000のど飴をなめながら、お昼のウォーキング開始です。
ウォーキングは３０分くらいです。
＋３５分 １３５ｍｇ／ｄｌ
血糖値が微妙に下がってる。誤差のうち？
食事前からだと－７ｍｇ／ｄｌです。
よく分かりません。
＋６０分 １４２ｍｇ／ｄｌ
微妙に血糖値は上昇。誤差のうち？
VC-3000のど飴はなめ続けてます。
今回は、ここがピークです。
食事前からだと＋０ｍｇ／ｄｌです。
＋７５分 １３５ｍｇ／ｄｌ
微妙に血糖値は下降。誤差のうち？
血糖値上昇のピークが見えにくい状況です。
VC-3000のど飴はなめ続けてます。
＋９０分 １２８ｍｇ／ｄｌ
微妙に血糖値は下降。誤差のうち？
VC-3000のど飴はなめ続けてます。
＋１２０分 １１５ｍｇ／ｄｌ
微妙に血糖値は下降。ゆっくり下降です。スローに下降。
VC-3000のど飴はなめ続けてます。
＋１８０分 １０９ｍｇ／ｄｌ
やはり微妙に血糖値は下降。スローに下降。
VC-3000のど飴はなめ続けてます。
＋２４０分 １０５ｍｇ／ｄｌ
ここも微妙に血糖値は下降。スローに下降。
VC-3000のど飴はなめ続けてます。
＋３３０分 １０４ｍｇ／ｄｌ
血糖値はほぼ変わらない。
VC-3000のど飴はなめ続けてます。
また、血糖測定器のセンサーを大量消費しました。
お金がー！気になるのは、そこ？そこです！私の場合は糖質１ｇで約３ｍｇ／ｄｌ以上の血糖値上昇が普通です。
はっきり言えば４ｍｇ／ｄｌくらい上昇するのが普通です。
なのに、こんなになだらかな血糖値の変化をしています。
これがVC-3000効果のようです。
食事前が血糖値１４２ｍｇ／ｄｌでピークが１４２ｍｇ／ｄｌです。
そこだけ見れば変化なし。でも食事前が高いでしょう！高いです。但し、昼食の炭水化物量は１５ｇ程度。糖質量はもう少し少ないはずです。多分１０ｇ程度。
健常人であれば、まったく問題ない糖質量です。
というか、健常人ならこの程度の糖質量では、ほとんど血糖値は変動しないんでしょうね。
ガチ糖尿人の私なので、この程度の糖質量でも通常は血糖値が爆上げするのです。
食事前に対し血糖値は＋４０ｍｇ／ｄｌとかです。糖質１０ｇ程度の摂取でです。
（耐糖能ゼーロー！状態です。）
VC-3000によって血糖値の上昇は抑制されるようですが、決して血糖値の平均値が低くなるわけではないようです。
血糖値の変動が少ない方が体にとって良好なのであるとすれば（良好なのかは現時点ではわかりません。）これは良い効果なのでしょうか？
（血糖値の平均値が低い方がいいのか、少々高くても変動が少ない方がいいのか？どちらがいいのかは現状では不明です。）
ここのあたりは、エライお医者さんにもっと調べてほしいと思うおっさんです。
血糖値の変動が少ないのと平均値が低いのと、どっちがいいのか？教えて欲しい！
当然、両立の状態が理想だとは思いますが。VC-3000のど飴の効果は、継続して調査中です！
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