ランチにピッツァセットはヤバイやろ！血糖値スパイク！やばかったです。

ランチ用のピッツァセットってどうなのか？
どうなんか？
ヤバイやつ！
アカンことを覚悟で実験です。
ピッツァとサラダとパンとコーヒーです。
ピッツァにパン？なんで？
こんなピッツァが出てきました。

でかいのです！

チーズたっぷり！
ツナとマッシュルームとチーズのピッツァです。

デカイ！
よく見るMサイズではありません。
直径は30cm近い感じでした。
石窯焼きでフワフワのピザ生地です。
かなりのボリューム！

最初に出てきたのは、サラダとパンです。
これを食べた後にピッツァを食べました。

大きなピッツァを完食してコーヒーも飲み終わりました。

なんとか食べきりましたが、これは修行という感じでした。
パスタのセットにしておけばよかった。
後悔先に立たずです。
トライする意味は、無いやろ！
ガチ糖尿人ですからねー。私は。

このフリースタイルリブレセンサーは、今日起動したばかりのやつですが。

食事に行く前はこんな感じです。
まぁまぁ空腹時の血糖値ですね。
なんか最近、画像が斜めになります。あかんなー。

血糖値のピークのあたりでは、こんな感じー！
Contour NEXT USBは血糖値が高くなるとオレンジ色の表示になります。
アカンやつやん！

これが今日のフリースタイルリブレの血糖値。
今日の昼前に新しいセンサーを起動しました。
装着から約11時間。

昼食時の血糖値グラフはこんな感じです。
フリースタイルリブレでは300mg/dLを超えました。
超えましたー！
糖質たっぷり摂りましたが、それでも303mg/dLでいけてるのか？

血糖値の数値ありだとこんな感じになります。
糖質量の入力の50gはテキトーな数値です。
だって、ピッツァには書いていないから分かりません。
（お店の焼き立てのピザに直接書いてあるはずがありません。）


血糖値は急上昇。Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ！
さすがに、お酒を飲んでいない平日の昼間ですから、体はだるい。
体がだるい。
少々むくむ。
頭が少し痛い。
眠くなってくる。
血糖値はなかなか下がりません。
それは当然ですね。
ガチ糖尿人の私ですから。

それでも、血糖値は300mg/dL程度で収まっている。
そうなんです。
最近の私の場合は、350mg/dLを超えて血糖値が振り切っているというのは見ていないのです。
なんか、自己分泌のインスリンさんが頑張ってるのか？

しかし、血糖値がここまで上昇すると体調は悪いです。
アカンやん！

ガチ糖尿人の場合は、糖質の摂取量をちゃんと低くコントロールしないとダメですねー。
そう再確認させられる、今日のランチでした。

普段は、ちゃんとやってます。
昼食の糖質量は10g程度。
それでも血糖値は180mg/dLとかになったりするんですけどね。
ガチ糖尿人は難しい。。。


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