勝谷誠彦さんの死から考えると？アルコール依存症は、アカンなぁ！

勝谷誠彦さんが亡くなりました。
アルコールによる肝不全のようです。

肝臓が壊れて黄疸が出ても、病院になかなか行かなかった。

あかんやん！

なにしとんねん！

そう思いますが、私の場合はあまりえらそうなことは言えません。。。

休日だと、朝からお酒を飲んでいたりする私です。

NHKのガッテンでサバ缶を放送しちゃいましたよ！また売り切れる？

NHKのガッテンを見ていました。
2018年11月28日 水曜日です。

善玉コレステロールのHDL-Cにも、コレステロールの回収力が弱いポンコツがあるとか。
動脈硬化で怖いのは、動脈内にできるプラークです。
ダメな善玉コレステロールの割合が高いと、プラークからのコレステロールの回収ができない。
プラークによって動脈が細くなる！
そして、動脈硬化が進んでしまう！
脳梗塞の発症率が高いそうです！

NHKのガッテン！のページです。
コレステロールの救世主！血管を掃除する秘策ＳＰ

何ですとーーーーー！
そんなん、知らんかったーーーーー！

【血糖値実験】日高屋の「野菜たっぷりタンメン(麺少なめ)」で血糖値はどうなる？不思議な状態に。

ラーメンのチェーン店、日高屋さんです。

日高屋さんって、関東にしかないんですね！
もっと、いろんなところにあると思い込んでいました。
不覚！

日高屋さんのページです。
http://hidakaya.hiday.co.jp/

日高屋さんのメニューはこちら。
http://hidakaya.hiday.co.jp/menu_book/
日高屋さんのラーメンは、お値段が安いです。
庶民の味方です。

高専ロボコン大好きな私です。

高専ロボコン、知ってますか？

高専生が作成したロボットで試合をして
優勝を決めるというものです。


今日 2018年11月25日 日曜日
両国国技館で全国大会をやっています。

NHKではライストで配信中です。

面白いので、ちょっとでも見てみてください。
https://www.nhk.or.jp/robocon/kosen/

当然ですが、私はライストで観戦中です。

ーー追記ーー
現在はライストは終了しています。
ーーーー

【血糖値実験】ケンタのザ・ダブルは激うま！糖質量はそれほどでも無さそうです！

ケンタッキー・フライド・チキン(KFC)に行ったのは何年ぶりでしょうか？

前回行ったのが思い出せないくらい、長いこと言っていません。
2018年11月21日 水曜日
久しぶりに行きました。

今回の目当ては、期間限定メニュー「ザ・ダブル」です。

パンではなくフライドチキンで上下から具材を挟んだサンドイッチです。

なんと！
具材はベーコンとかチーズとか。

【糖質制限 外食】松屋の期間限定「プルコギ定食」は、甘辛で美味しいです！糖質量もOKみたい！

またかー！またですかー？
毎度毎度の松屋さんの期間限定メニューです。

今回は松屋さんの「プルコギ定食」です。

2018年11月20日 火曜日に発売開始です。

松屋さんのページです。
https://www.matsuyafoods.co.jp/2018/11/14/4613/

写真は松屋さんからお借りしています。

今回も、ライスを湯豆腐に変更でトライです。
今回は、ちゃんと湯豆腐が出てくる？

NHKのガッテンで、えごま油を放送すると、スーパーでは売り切れ！TVの力は凄いですねー！

2018年11月21日 水曜日の
NHKのガッテンを見たでしょうか？
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20181121/index.html

北極圏に住むイヌイットの方は
アザラシの脂を食べて、血液サラサラです。

要点は
オメガ３脂肪酸を摂取するということです。

毎日小さじ１杯の、えごま油の摂取で
内臓脂肪が減る
体重が減る

努力なしの、楽々な生活ですね。
これはイイ！
(≧∇≦)

通院時に血液検査とフリースタイルリブレと血糖測定器の血糖値を比較しました。2018年11月編

2018年11月14日 水曜日。
糖尿病の治療のための通院です。
世界糖尿病デーでもあります。

11月14日は「世界糖尿病デー」2018年 今年のテーマは「家族と糖尿病」です。


今回のHbA1cは？
良好です！
空腹時血糖値も良好です！

これは、糖尿人の数値じゃないですよね？
空腹時血糖値も正常値
(朝からオイル入りのコーヒーを飲んでいましたが。)
HbA１c(NGSP) 5.0%も健常人の値ですね。

今回の静脈血の空腹時血糖値は、91mg/dLです。

比較対象として、重要です。
これを記憶して、この後の記事を読んでください。

【糖質制限 外食】ガストさんの倍バーグが期間限定で少し安いです。実験してみますか。

ファミリーレストランチェーンのガストさんです。
私の場合はほとんど行ったことはありません。
ずっと独身でファミリーじゃないし。


期間限定で平日の17時から
ハンバーグメニューのハンバーグを２個にする「倍バーグ」が安くなっているということで
行ってみました。
ハンバーグを１個追加で+150円です。
2018年11月28日 水曜日までです。

ガストさんのページです。
https://www.skylark.co.jp/gusto/index.html

写真はガストさんからお借りしています。

川崎大師菊花展を見に行ってきました。今回も少し出遅れたか。

2018年11月17日 土曜日です。

川崎大師菊花展を見に行きました。

前回、11月3日 土曜日にも見に行っていましたが、
緑色のネットが閉じられていて、見れなかったやつです。

川崎大師では「川崎大師菊花展」を開催しています。見に行きました。しかし。。。


さて、今回はどうなったかと言いますと。

一応見れました。

川崎大師菊花展は、2018年11月25日 日曜日までの開催です。

 

今回は15時40分くらいに到着。

なんとか見れました。

懸崖作り（けんがいづくり）と言うんですね。

こちらは、盆栽仕立て

福助作り

既に戻りのネットが閉じられている場所も多かったです。
もっと早い時間に行かないと、いけないんですね。
14時くらいに行けば、ゆっくり見れるのでしょうか？


切花

こちらは、そのほかの花です。

16時になると、すっかり覆いで囲われています。

本堂の前の参道にも菊が飾られています。

今年の川崎大師菊花展は
2018年11月25日 日曜日までです。

ご覧になりたい方は、お急ぎください。

YAHOOネット募金で、１型糖尿病の支援をしませんか？Tポイントでも募金ができます。

YAHOOさんに感心するのは、ネット募金をしていることです。
クレジットカードでもTポイントでも募金ができます。

Tポイントだったら気楽です。
特に、YAHOOでしか使えない期限付きのTポイントだったら、
寄付に使うのは気軽で、少しいい気分になれます。

今日2018年11月18日 日曜日に期限が来る500ポイントが有ったので
寄付しました。
(ソフトバンクの携帯の長期契約で毎月500ポイントの期限付きのポイントが入ってくる私です。)

【フィギュアスケート】皆さん、白岩優奈選手を応戦してください！って、クラウドファンディングが凄いことになってます！

私が大好きなフィギュアスケート
女子シニアスケーターの白岩優奈選手です。

多分、おそらく、現在の私の一番応援している女子選手です。
京都市の高校２年生のフィギュアスケーターさんです。

スポンサーが現在いない白岩優奈選手は

クラウドファンディングで、活動資金を集めることにしたようです。
今朝のテレ朝のグッドモーニングで知りました。
早速調べてみると

凄いことになってます。

白岩優奈選手のクラウドファンディングのページです。
https://actnow.jp/project/figure_skate_shiraiwa/detail

ページから画像をスクリーンショットしました。

これ、昨日の2018年11月15日 木曜日に開始したのですが
目標金額の400万円を大きく上回っています。
２日目の2018年11月16日 金曜日の20:04の時点です。

多くのファンがいるんですねー。

抗GAD抗体は陽性のまま。やっぱり超スローな緩徐進行１型糖尿病の私です。

2018年11月14日 水曜日
世界糖尿病デーです。
２ヵ月ぶりの通院でした。

2018年9月の血液検査で、久しぶりに抗GAD抗体の検査もしてもらいました。

そして今回結果を聞きました。
やっぱり陽性。

またサバの水煮の鯖缶の効能をTVでやってます。また売り切れ続出になるやん！

2018年11月14日 水曜日
世界糖尿病デーです。

こちらの記事で、私も書いていますね。

11月14日は「世界糖尿病デー」2018年 今年のテーマは「家族と糖尿病」です。


またもTVでやっています。
鯖缶の情報。

11月14日は「世界糖尿病デー」2018年 今年のテーマは「家族と糖尿病」です。

今年もやってきました。

11月14日「世界糖尿病デー」です。

今年のテーマは「家族と糖尿病」

糖尿病ネットワークのページです。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/028610.php


引用
――――
　IDFは「家族と糖尿病」というテーマで、2年間のキャンペーンを計画している。開発やプロモーション、参加の呼びかけを世界規模で実施する。とくに重視しているのは、▼糖尿病が患者だけでなく、家族にも影響を与えることを理解し、支援のためのネットワークを整備することと、▼糖尿病のマネージメント、治療、予防、教育などで、 家族が果たす役割を促進することだ。

　糖尿病とともに生きる人々は現在、世界に4億2,500万人以上いる。そのうち2型糖尿病の多くは、栄養バランスのとれた健康的な食事、運動の習慣化、健康的な生活環境を促進することで予防が可能だ。

　これらのリスク要因を改善するうえで、家族は重要な役割を担っている。教育や医療資源、環境を整備し、健康的な生活スタイルを選ぶために、家族についてもう一度見直すことが必要だ。
――引用ここまで――

糖尿病に対する家族の役割は重要ということなんですね。
教育も充分。
糖尿病の治療に対する環境も、比較的充分に整っている日本です。

【血糖値実験】ファーストキッチンのワイルドロックは、血糖値はほとんど上昇しません。さすが！

今回の血糖値測定実験は

ファーストキッチンのワイルドロックです。

ファーストキッチンのページ
http://www.first-kitchen.co.jp/


ファーストキッチンのメニューのページです。
https://www.first-kitchen.co.jp/menu/?menucat=1&lg=jp
上から3番目の左側の商品です。

ファーストキッチンさんは、店舗数は少ないです。
関東に比較的多いのかな？

写真はファーストキッチンさんからお借りしています。

【フィギュアスケート】2018年NHK杯の紀平梨花選手のFSの凄さを再確認。完璧な神演技やん！

昨日2018年11月10日 土曜日の

NHK杯での紀平梨花選手のFSの神演技

素晴らしかった！
凄かったです。

ISU(国際スケート連盟)のページのFSのプロトコルのPDFです。
http://www.isuresults.com/results/season1819/gpjpn2018/data0205.pdf

これ、このスコア
この評価
凄いんですよ！
本当に！

【フィギュアスケート】2018年のNHK杯の女子FSは神演技連発で、マジでヤバイです！

2018年11月10日 土曜日です。

フィギュアスケートのNHK杯の女子FSをTVで観戦していました。

これはヤバイ！
神演技連発です。


スケオタの私の場合は
日本人選手だから押し
ということは有りません。
公平に全ての選手を応援します。

昨日買ったフリースタイルリブレのセンサーは、先月の10月に買ったものより古かった。在庫管理が適当なの？

今日は2018年11月8日 木曜日です。

私が使用している

フリースタイルリブレの41個目のセンサーの２週間の測定期限が切れる日です。

次のセンサーを上腕部に装着して、起動しないといけません。


昨日の2018年11月7日 水曜日に、

今月分のフリースタイルリブレのセンサーを購入に

仕事場の近くの調剤薬局まで買いに行きました。

いつも取り寄せをお願いして購入している調剤薬局です。

薬剤師さんも、スタッフも含めて女性が多いです。

若い方から、経験豊富な方まで。
美人の方も多いですね。
(こういうことを言うと「男って結局美人が好きなのっ！」という女性がいると思いますが。そこは否定しません。私は。)

【糖質制限 外食】松屋の「豆腐キムチチゲ鍋膳」のライスを湯豆腐に変更で、これはOKでーす！！！

毎度恒例の松屋さんの期間限定メニューです。

今回は「豆腐キムチチゲ鍋膳」です。

2018年11月6日 火曜日 10:00から販売開始です。


松屋さんのページ
https://www.matsuyafoods.co.jp/2018/10/31/4602/

【フィギュアスケート】昨日のNHK「グッと！スポーツ」をご覧になりましたか？宮原知子選手の魅力が分かりましたよねー！

2018年11月6日 火曜日の

NHKの「グッと！スポーツ」

をご覧になったでしょうか？

NHKの「グッと！スポーツ」のページ
http://www4.nhk.or.jp/g-sport/


今回は、女子フィギュアスケーターの宮原知子選手の魅力が爆発していました。

見逃した方は、再放送が有ります。
2018年11月12日 月曜日の深夜2:00からです。
（日が変わっているので、11月13日 火曜日の深夜なのですが。)

【血糖値実験】日清のどん兵衛の天ぷらそばで、最高に美しい血糖値スパイク！大爆死です！だって。。。

今回の血糖値測定実験は

日清の「どん兵衛 天ぷらそば」です。

血糖値の爆裂は、予想される食べ物です。
爆死は必至。
大爆死は必至！
なんで食べたの？
なーんでー？

だってー
セブンイレブンのくじ引きで当たってしまったのです。
これは、当たりなのか外れなのか？

私からすると、外れですねー！

川崎大師では「川崎大師菊花展」を開催しています。見に行きました。しかし。。。

現在、川崎大師では「川崎大師菊花展」を開催しています。

開催期間は2018/10/20(土) ～ 2018/11/25(日)
時間は9:00～16:00


Let's enjoy Tokyo「川崎大師菊花展」のページ
https://www.enjoytokyo.jp/amuse/event/497228/


ということで、見に行きました。

【血糖値実験】ローソンの「1/2日分の野菜が摂れるちゃんぽん」も、炭水化物量より血糖値スパイクは小さいです！生麺だから？

ローソンさん、名前が長すぎですよー。

「1/2日分の野菜が摂れるちゃんぽん」

長い！
名前が長いです。


ローソンさんのページです。
ローソン 1/2日分の野菜が摂れるちゃんぽん

ラーメン屋さんのラーメンは、カップラーメンよりも血糖値が上昇しないと思っている私です。

天下一品の「こってりチャーシュー麺」だと、こんな結果でした。

【血糖値実験】ラーメン屋さんのラーメンは、カップラーメンより血糖値は上昇しない？私の経験ではそう思います。天下一品のこってり編。です。


カップヌードルだと私の血糖値は爆裂！

【血糖値実験】日清のカップヌードル カレーで血糖値スパイク！爆死です。

２型糖尿病だったら「かかと落とし」をやってみませんか？効果を調べてみました。

「かかと落とし」とは、つま先立ちから地面にかかとをドンと落とす運動です。

非常に簡単です。


かかと落としをすると、骨ホルモンが骨から分泌されます。
骨ホルモンは通称で、正式名称は「オステオカルシン」です。
この「オステオカルシン」の効果がすごい。


私が初めて骨ホルモンのことを知ったのは、NHKのガッテンです。
「脳を活性化！血糖値ダウン！新発見「骨ホルモン」ＳＰ」



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骨が作るタンパク質が血糖値を下げる　オステオカルシンが代謝を改善