私のブログのノンシュガーキャンディーの血糖値実験の記事はよく読まれています。
それだったら、フリースタイルリブレで再度実験をしようと考えました。
2019年1月12日 土曜日
３連休の初日です。
今回はVC-3000のど飴を４個連続でなめて実験です。
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ノーベルさんのVC-3000のど飴です。
ビタミンB1とB2も配合
原材料名
栄養成分は、ほぼ炭水化物のみ。
カロリーは１個で8.5kcalです。
アクセスの多い以前に書いた記事は、こちらです。
血糖値の測定結果です。
いつものように
前がフリースタイルリブレ
後ろがContour NEXT USB(SMBG)
です。
リブレの血糖値は、
時刻に近い左寄りが15分周期の自動記録です。
右寄りがリーダーで読み取った時の血糖値です。
11:09 62
11:00 65
11:21 66(飲酒)
休日なので、この日も午前中からお酒を飲んでいます。
ダメ人間がさく裂です。
11:16 68
11:31 72
11:46 71
12:01 72
12:23 75
12:16 75
12:43 71
12:31 73
12:46 69
13:09 86（リブレ電極）,81
13:09 69,81
アルコールの影響で、血糖値は低いです。
リブレはSMBGより少し低いですね。
13:11 68(1個目)
１個目のVC-3000をなめ始めました。
13:01 68
13:26 71(2個目)
１個目をなめ終わりました。15分程度。
いつもより早いペースです。
続けて２個目をなめ始めます。
13:16 67
13:36 77
13:45 80(3個目)(食後34分)
２個目をなめ終わりました。19分程度
続けて３個目をなめ始めます。
13:32 65
13:58 91
14:02 91
14:09 97(4個目)(食後58分)
３個目をなめ終わりました。24分程度
続けて４個目をなめ始めます。
14:02 94
14:21 103
14:23 103
14:17 103
14:33 105
14:38 105(食事終了)(食後87分)
４個目をなめ終わりました。29分程度
１個目のなめ始めからは87分です。
この間ずっとお酒は飲んでいました。
キャンディーをなめながらなので、甘いお酒になりました。
14:43 115（リブレ電極）,102(食後92分)
14:43 102,102
リブレの電極のピークです。
14:32 105
14:49 108
14:54 107
14:57 110（リブレ電極）,103(食後106分)
14:57 106,103
リブレのピークです。
Contour NEXT USBもここがピークです。
15:01 104
14:48 107
リブレの自動記録のピークです。
15:07 99
15:12 98(食後121分)
15:03 104
15:18 101
15:22 98
15:28 94
15:19 88
15:34 81
15:49 79
16:04 71
16:19 66
16:48 63(食後217分)
16:35 63
16:50 60
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血糖値の上昇は
フリースタイルリブレが69mg/dL→106mg/dLで+37mg/dLリブレの自動記録が69mg/dL→107mg/dLで+38mg/dL
リブレの電極が86mg/dL→115mg/dLで+29mg/dL
Contour NEXT USBが81mg/dL→103mg/dLで+22mg/dL
こうなります。
かなりバラ付きました。
１gの糖質で約5mg/dL血糖値が上昇する私の場合だと
糖質量は8g程度となります。
１個だと約2g
但し、１個目をなめ始めてから４個目をなめ終わるまで87分もかかっています。
その間に血液内のブドウ糖は少しずつ消費されているはずなので、糖質量はもう少し多いかもしれません。
しかし、リブレの電極やContour NEXT USBの血糖値上昇は、もっと少ないです。
これはなぜ？
ビタミンCの影響があるかもしれません。
フリースタイルリブレの血糖値は、SMBGよりもビタミンCの影響を受けやすいのではないかと思っています。
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フリースタイルリブレのグラフです。
でも血糖値が少し高い状態が長時間続くので、HbA1cには影響しそうです。
血糖値ありだとこうなります。
ガチ糖尿人の私の場合で、こんな感じです。
健常人だと、血糖値はほとんど上昇しないのでしょうか？
実験した方、いますか？
私の「ノンシュガーキャンディー」の記事です。
私の「血糖値測定実験」の記事です。
よろしければ読んでください。
(*- -)(*_ _)ペコリ
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