緩徐進行１型糖尿病の私ですから、糖質を短時間に一気に食べるというのはNGですよねー。
インスリン注射は現時点ではやっていませんし。ゆるゆるでスローに緩徐に進行しているの？
私の糖尿病は？
抗GAD抗体の値が陽性ですが、値が低いですからねー。
（どれだけスローに進行するのかは、誰もわからない！というものですし。）
抗体の値が低いと、非常にスローに進行するという話のようですが。
私の膵頭炎は、どれくらい進行しているのか？
これも分かりません！
現在の膵臓のβ細胞のインスリン分泌は、そこそこ有るようです。
現在の私。現在のおっさん！グルコーススパイクが血管の破壊を進行させるというような話なので、血糖値の変化を抑制するように考えてみました。
無い知恵を絞ってです。
（グルコーススパイクによる酸化ストレスとか言われましても、よくわかりません！）
糖質の摂取は、時間をおいてゆっくり摂取する。
これが正解になるのか？分かりません！（分からない事だらけです！）
さて、ゆっくり食べた結果は？
血糖値は上昇しませんが、おなかがずっと空いたままです！
血糖測定器はBayer Contour NEXT USBです。
血糖値測定実験結果です。
＋０分 ９８ｍｇ／ｄｌ帰宅時の値です。
空腹時血糖値としては、まぁまぁですね。
昼食後に食べていないので、空腹感はハンパない感じです。
ここで、冬至なのでカボチャの煮物を食べます。
スーパーの総菜です。
表示の内容量は１００ｇ入りですが。
５個入りのうちの２個。重量は４８．３ｇ
食べました。ゆっくりと。
＋６０分 １２０ｍｇ／ｄｌ
＋８０分 １１９ｍｇ／ｄｌ
ここまでは、血糖値は上がらない。
＋９５分 １４１ｍｇ／ｄｌ
血糖値が、上がってきました。
ここで、ボグリボース０．３ｍｇを服用。
ここまでは、ボグリボースの服用は無しです。
＋１０５分 １４０ｍｇ／ｄｌ
前回から糖質を摂取していないので、血糖値は同じくらいのようです。
＋１２０分 １３１ｍｇ／ｄｌ
少し血糖値が下がってきました。
＋１５０分 １２１ｍｇ／ｄｌ
前回の測定後にカボチャ２個、４７．９ｇを摂取。
＋２１０分 １３１ｍｇ／ｄｌ
カボチャの影響で少し血糖値が上昇したようです。
このころから、空腹感が非常にハンパないです。
昼食後は、夕方からのカボチャのみですから。
＋２７０分 １２２ｍｇ／ｄｌ
６０分間で血糖値が下降しました。
この間は？
おでんを食べました。
卵１個とがんも１個、それに大根が２個です。
＋３３０分 ９０ｍｇ／ｄｌ
非常に手抜きでアホな食事ですが、なんとか血糖値の変動は低く抑えられました。
血糖値は９８ｍｇ／ｄｌで開始から、ピークは１４１ｍｇ／ｄｌ。
しかし、空腹感がハンパない！
冬至なので、カボチャが食べたいということでやってみましたが。
これ、結構大変！
アホです。アホですわ！
肉なしで、糖質のある食べ物を摂取して、血糖値の変動を抑えるのはかなり大変！ですね。
脂質なしで少量の食事では、空腹感が大きいです。
この血糖値測定実験は意味があったのか？
よく分かりません！
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