昨晩のお酒が多すぎたのか、睡眠不足だったのか
今日は朝起きたときから体調があまりよくありません。このブログを書いている、2019年3月7日 木曜日 23:03時点では、体調は回復しています。
昨夜の飲酒量は？
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ウイスキーがショットグラスで13杯
これは30mL×13=390mLです。
ウイスキーの通常のボトルの半分以上ですねー。
アルコールが40%でアルコール量は156mL
重量だと156×0.8＝124.8g
これでアルコール１００ｇを超えています。
焼酎がショットグラスで12杯
これは30mL×12＝360mL
アルコールが25%でアルコール量は90mL
重量だと90×0.8＝72g
124.8g＋72g＝196.8g
アルコールの重量が約２００ｇです！
２００ｇ！
平日の週の真ん中で！
やってしまいました。
やらかしましたねー！
そんな状態でも昨日のブログを書いていたとは
驚きです。
こんなに飲んだら体に悪いですよー！
注意注意！ですね。
そして、フリースタイルリブレの最後の測定時刻が1:48
遅い時刻です。
血糖値は
1:48 86mg/dL
今朝起きたのは6:48
血糖値は
6:48 79mg/dL
普通に起きてますが、両手が痺れてる。
これは、アセトアルデヒドによるものですねぇ。多分。
二日酔い状態やん！
体調は、良くありません。
睡眠時間が５時間程度ですから短いです。
私の場合は６時間から６時間半の睡眠時間がベストです。
そんなこんなで、仕事に行くと
二日酔いからか体がだるい。
それだけだったらまだいいのですが
不整脈が頻発してる。
私の場合の不整脈は、脈が飛ぶというものです。心臓の脈拍が時々止まります。
トクトクトク休憩、トクトクトクトク休憩
こんな感じになります。
この状態になると、気分はすぐれません。
不整脈が継続すると「体調悪ーい！」感じになります。
なぜ深酒をしたのか？
アホだからです！ダメ人間だからです！
これは、深ーく反省です。
でも、普通の人はそんなに不整脈は発生しないですよね？
不整脈の原因は、根本的な原因は何？
糖尿病の合併症の神経障害もあるのでしょうか？
そうなのかもしれない。
そう考えている私です。
そして、節制は大事ですね。
心を入れ替えて、今日も帰宅するとお酒を飲んでいる私です。
やっぱり、ダメ人間！
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