久しぶりの、すき家さんです。
今日の昼食は、牛丼ライトの肉並盛です。
では、血糖値をチェックしましょう。
久しぶりに行きますと、カウンターの上にはタブレットが！
オーダーはタブレットからするようになっていました。
まじかー。
時代は進むなー。
牛丼ライトをタブレットで注文すると、しばらくして出てきました。
これー！
牛丼ライトです。普通に牛丼ライトです。
見た目は上に牛丼のお肉と玉ねぎが載っているので、牛丼とさほど変わりませんよね。
えいっ！
お店の唐辛子と紅ショウガを結構のせて食べます。
なので途中でも、唐辛子と紅ショウガを追加して載せました。
完食！
想像以上に、唐辛子の辛みが強かった！
オッサン、最近は辛い物を食べてないからなぁ。
辛い物に弱くなってる？
そうだとすると、これヤバくないですか？
血糖値は、どうなのか？
食事前です。
食事後の多分ピークあたり。
リブレの電極とContour NEXT USBの血糖値の差が大きい！
ここで、リブレの電極のロットを変えたんですよ。
昼食前のは使用期限が2021.1.31で昼食後のは2020.2.28です。
昼食後のが使用期限ギリギリ。しかし閏年なのに2020.2.28とは！
リブレの電極は時間経過での劣化が大きいのか？
これも実験しないといけない？
面倒やなー。
Contour NEXT USBで血糖値の上昇は
82mg/dLから132mg/dL
やはり、すき家の牛丼ライトの糖質量は10g程度の様です。
牛丼ライトは糖質量は大丈夫なようです。
ですよねー！
私の場合は、この程度の糖質量だと1gの糖質で5mg/dL程度血糖値が上昇するので。
これ、血糖値測定実験を始めてから変わりませんね。
このあたりの血糖値上昇だと、私のインスリン分泌はあまり増えないようです。
ダメやなー！
2018年の血糖値測定実験の結果は、こちらー。
これは余分な画像です。
なんか撮ってみました。
品川グランパサージュのファミマでは、ペヤングの獄激辛は売り切れでした。
このときは。
お昼に見に行った品川フロントビルのファミマでは、ペヤングの獄激辛はかなり置いていました。
2020.2.21の時点では獄激辛はファミマでしか見ていません。
なんで？
辛い物の耐性が低くなっているようなオッサン。
ペヤング獄激辛に耐えられるのか？オッサン。
ヤバイ予感が満載の現在です。
大丈夫なん？
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