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今日の朝からノンシュガーキャンディをなめていて、そのあとのチートです。 はい！チートです！ 糖質制限していると言いながら、チートですよ！ 今日の昼食で血糖値の変動が少なかったのは、こちらのブログで見てください。 https://ota-ichiro-tounyou.b...
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最初に結論を言いますと、血糖値は上昇します。 ノンシュガーと言っても、 糖質ゼロ ではありません。 ノンシュガーキャンディー１個をなめるのにかかる時間は？ 私の場合は、普通になめると、だいたい２０分から３０分程度です。 （製品によりますが。） １個２０分から...
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日本人は、膵臓のβ細胞の働きが悪い人が多いようです。 ネットを見ても、そういう情報が多いです。 フェイクかもしれませんが。 では、糖尿病と診断されていない人の血糖値のグラフはどうなのか？ 関心がありますよねー。
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スーパーで見つけた冷凍食品の「山芋焼」です。 小麦粉を使わないで、山芋とタマゴで野菜をまとめたお好み焼きですね。 小麦粉を使っていなければ、実際の糖質量はそれほどでは無いのか？ 山芋ですし。 そう思って買ってみました。 -
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カップラーメンの血糖値の上昇は、かなり凄いです。 2018年10月30日 火曜日の記事で書きました。 【血糖値実験】日清のカップヌードル カレーで血糖値スパイク！爆死です。 血糖値はガンガン上昇します。 血糖値スパイクで爆死です！ なんでしょうか？ なん... -
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ピーナッツは糖質制限には糖質量が微妙。。というような記事が結構あります。 ピーナッツさんが可哀想じゃないですか。 アーモンドさんは良くてピーナッツさんはダメなんですか？ １食で３０ｇ以下にしましょうというような記事もあります。 「ピーナッツ 糖質制限」でgoogle...
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