「SMUG」というのは「自己尿糖測定」のことです。
ドクター江部が12月5日の記事で、尿糖のチェックについ記事で書いていました。ドクター江部の記事です。
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-4411.html
このコメントも。
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-4411.html#comment40132
以前に私も記事にしています。
https://ota-ichiro-tounyou.blogspot.jp/2016/12/smug.html
私が使用している尿糖試験紙は、尿たんぱくの試験もできるものです。
テルモの「新ウリエースBT」５０枚入りのものです。通販で購入しています。
テルモのページです。
http://www.terumo.co.jp/consumer/products/healthcare/shikenshi/bt.html
画像、お借りしています。
食後高血糖が自分で発生していないかを確認したい場合に、一番簡単な方法が自分で尿糖をチェックすることです。
糖質を多めに摂取した場合に、食後１時間以降の尿を尿糖試験紙でチェックすれば分かります。
（尿糖が出るタイミングは、食事の内容によって異なります。１時間半後なの、２時間後なのかは微妙なところがあります。）
糖質５０ｇ程度を摂取して、食後２時間の尿に尿糖が出ている場合は
１ｇの糖質摂取で血糖値は２ｍｇ／ｄｌ以上上昇していると考えられます。検出した尿糖の値が＋１なら、この程度だと思われます。
尿糖がもっと多い場合は？
それ以上に血糖値が上昇している可能性がありますね。
私が血糖値測定実験をしたときに、尿糖測定をした記事がいくつかあります。
「尿糖」でこの私のブログを検索した結果です。https://ota-ichiro-tounyou.blogspot.jp/search?q=%E5%B0%BF%E7%B3%96
私の場合は、尿糖だけ検出したり、尿糖と尿たんぱくを検出したり、尿たんぱくだけ検出したりと
様々なケースがあります。
血糖値が高い状態が短時間の場合は、尿糖が検出されないケースもあります。
短時間なので、尿糖に出てこないケースもあるようです。
糖質を食事で１００ｇ以上摂取すれば、２型糖尿病予備群以上の人であれば、確実に尿糖が検出できると思いますが。
（あくまでも私の意見です。）
２型糖尿病は、早めに対処した方がその後に良好な経過が得られると思います。
早め早めの対処が大事だと思います。
尿たんぱくが出ると、ちょっと問題ですね。
私の場合は、尿の微量アルブミン検査でも陽性になっていますし。
私の記事です。
https://ota-ichiro-tounyou.blogspot.jp/2017/10/jinzou.html
腎臓を大切にする必要があります。
尿糖試験紙は安価ですし、マツキヨでも購入できます。
まずは尿糖チェックから始めてみてはどうでしょうか？試験紙をハサミで縦に切れば、２倍の回数チェックできますよ。
（こういうのも、節約の一つの方法ですね。）
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