2020年5月2日 土曜日です。
私の仕事は今年は暦どおりなので、今日から休みです。
例年は有休も絡めてなどで、結構長めに休みを取っています。
長い休みがあっても、特に旅行なんかには行っていなかったのですが。
新型コロナウイルスの日々。
東京は今日も160人が新規に感染が確認されました。
東京はヤバイ過密都市のようですね。
最近の私はテレワークなので、暦どおりの休みでいいかー。
そういう感じです。
テレワークができる私の環境は恵まれていますね。
TVでニュースを見ていると実感します。
給料が減るとか仕事がなくなるということも無く、仕事ができています。
本当に恵まれていますね。
オフィスに通勤している時は、昼休憩の時間にはウォーキングをしていました。
通勤時にも歩いていますし、
オフィス内でも結構歩きます。
喫煙に行くときも結構歩きます。
なので、1日の歩数は1万歩を超えていました。
多いときは1万五千歩を超えたり。
しかし、テレワークだと歩かないですね。
ヤバイやつ！
昼間にほとんど外に出ないので、紫外線もほとんど浴びていません。
私としては1年を通して、やんわりと紫外線を浴びるのが理想なのですが。
これは、体に悪いかも？
きょうの外出は夜にコンビニとスーパーに買い物に行っただけです。
昨日は外出していない。
椅子に30分以上座ったままだと、体に悪いといったような情報は知っているので、テレワークでもなるべく立ち上がるようにはしています。
立ってPCを使ってたりとかしてます。
筋力が落ちないように、よく考えて日常を過ごしますか。
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